甚麼是過敏?
根據統計，台灣平均約每10個人就有一位是過敏性體質。過敏是一種普遍的免疫系統疾病，可能發生在任何年齡、任何時間。正常人體內都有一套生理的保護性免疫反應系統，即當外來物質（又稱抗原）如某些致病菌侵入人體時，人體通過免疫淋巴細胞可產生免疫球蛋白，將抗原中和或消化掉。
引發過敏的因素
- 遺傳與體質因素：父母有過敏體質者，小孩有過敏的症狀比例會較高
- 環境因素：屋內過敏原、屋外過敏原、感染、空氣污染、飲食、社會經濟因素等
- 常見的過敏原主要可以分為三大類，包括吸入性過敏原（如：塵蟎、蟑螂、黴菌、花粉、動物毛屑、家塵等）、食物性過敏原（如：牛奶、雞蛋、花生、小麥、帶殼海鮮、堅果類或藥物等）及接觸性過敏源（如：手套中的乳膠等）。
在臺灣每年有355萬人次因為過敏性疾病就醫。可透過抽血檢測體內的特異性IgE抗體，便能了解可能的過敏原為何。
常見的過敏疾病及症狀
- 皮膚
- 濕疹：濕疹過敏的皮膚會呈現乾燥或紅腫狀態，也可能出現發癢、水泡、紅疹（丘疹）或脫皮等症狀。
- 蕁麻疹（風疹）：蕁麻疹過敏常見症狀為皮膚出現紅色斑塊，外觀看起來很像蚊子叮，並可能出現搔癢、刺痛、灼熱感等過敏反應。
- 異位性皮膚炎：出現紅疹並且發作時皮膚會有明顯的搔癢感，晚上較為嚴重，並且皮膚經過長期的撓抓，皮膚會變得暗沉且質地粗糙。
- 呼吸道
- 過敏性氣喘：呼吸道因慢性發炎變得非常敏感，出現哮鳴、咳嗽、呼吸急促、胸悶等症狀，通常在清晨和夜間症狀會變明顯。
- 過敏性鼻炎（鼻過敏）：有鼻塞、流鼻水、鼻子搔癢、過敏打噴嚏等症狀，部分會出現眼睛癢、喉嚨癢、嘴唇癢、咳嗽等症狀。過敏性鼻炎可分為全年性和季節性過敏性鼻炎，前者為全年都會接觸到灰塵、貓狗皮毛等過敏原所誘發，後者則是因季節性的花粉所引起的過敏反應。
- 眼睛
- 眼睛過敏的常見症狀包括眼睛搔癢、紅腫、流淚、分泌物增多、異物感、燒灼感、畏光和視力模糊等，嚴重時可能影響角膜並引起併發症。 這些症狀是因為眼睛結膜接觸到花粉、塵螨、寵物毛髮等過敏原
- 腸胃道
- 症狀和徵兆：反胃、嘔吐、腹瀉、和肚子痛會發生在攝食過敏性的食物 2 個小時之內發生。 鼻炎、氣喘、或蕁麻疹可能伴隨腸道症狀一起發生。
- 全身性過敏
- 誘發原因：藥物、食物、昆蟲螫咬毒液、運動、冷熱等各種誘因都有，食物是兒童和青少年最常見的誘因，而藥物和動物或昆蟲叮咬則是成年人較常見的誘因。
預防過敏的方法
- 找出過敏原，知道自己對什麼過敏，而避免再次接觸到過敏原的機會
- 保持環境清潔可減少過敏原：居家環境每週定期清潔，床單以熱水洗滌並使用防蟎寢具；保持室內通風與濕度 40–50%，定期清洗濾網；避免厚重布料堆積灰塵；家中有寵物者避免寵物進到臥室並加強環境清潔；防止浴室、廚房潮濕發霉；外出回家更衣洗手，降低花粉與灰塵帶入。
- 提升自我免疫力：均衡飲食，多攝取蔬果、優質蛋白質與含益生菌的發酵食或保健食品，維持腸道健康；規律運動促進循環；充足睡眠幫助免疫修復；保持心情穩定，減少壓力；多喝水、避免熬夜；適度曬太陽補充維生素D，增強防護力。
- 定期檢查及尋求專業醫事人員建議：定期檢查了解過敏原變化，追蹤病情與治療效果。若症狀持續或加重，應尋求專業醫事人員評估，調整用藥或治療方式。